Meine Erwartung war Backsteine rausdrücken zu müssen. Immerhin läuft man täglich mehrere Stunden, das sollte der Darmmuskulatur doch mehr als genug Stimulation geben so viel Wasser wie möglich herauszuziehen. Allerdings braucht es dafür eher Ballaststoffe, d.h. Grünzeug und das schleppt man nicht mit sich herum, weil das darin enthaltene Wasser viel zu viel wiegt.
Was einem beim Wandern mit Gewicht sehr schnell auffällt, ist die schrumpfende Blase. Aus Sicht des Körpers macht das Sinn. Jedes Gramm, das nicht herumgetragen werden muss, entlastet. Aber nachts durchschlafen ist dann eher nicht mehr drin. Deshalb läuft mancher mit drei Flaschen durch die Gegend. Zwei für Trinkwasser, eine um in der Nacht im Schlafsack verweilen zu können.
Als letztes noch zum Fazit.